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平衡饮食

  2006-6-26 16:36:01 

国际会议上定出6种保健品:

绿茶
绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂。1. 绿茶里面含有茶坨酚,是抗癌的。每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,即使分裂也要推迟9年以上。2. 绿茶里含有氟。不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。拿茶水漱口把菌斑消灭,坚固牙齿。到了老年,牙齿坚固,不得虫牙,应该坚持做。3. 绿茶本身含茶甘宁,提高血管韧性,使血管不容易破裂。

红葡萄酒
红葡萄皮上有"逆转醇",是抗衰老的。还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病,可以帮助防止心脏的突然停搏。红葡萄酒还能降血压、降血脂。不会喝酒,就吃葡萄不吐葡萄皮。

豆浆
豆浆里含的是寡糖,它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。

酸奶
酸奶是维持细菌平衡的。是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病。

骨头汤
骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的。

蘑菇汤
蘑菇能提高免疫功能,喝蘑菇汤能提高免疫力。

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